Klub Tańca Sportowego Jaszczur

Dla Zawodników

JASZCZUROWE FERIE 2017

Podczas ferii zimowych po raz kolejny KS Jaszczur zorganizował dla chętnych jaszczurek z grup: Agamy, Gekony, Zwinki oraz Warany dodatkowe treningi. Odbywały się one pod okiem trenerów w dniach od 23-27.01.2017 r.

 

 

 

Treningi były nie tylko wymagające co i interesujące, ponieważ nie były monotonne. Każdego dnia doskonaliłyśmy się w innym stylu tanecznym.

Pierwszego dnia P.Krzysztof wprowadził nas w bardzo ważne pozycje oraz podstawy baletu. Zajęcia były tak fajne, że nie mogłyśmy się doczekać kolejnych treningów.

Następnego dnia nastąpiła zmiana na disco dance. Taniec pełny ruchu i energii, której nie mogło nam zabraknąć na zajęciach, które prowadziła P. Marta B. Na początku ćwiczyłyśmy trochę elementów akrobatycznych, które przydały nam się w układzie tanecznym, z którym musiałyśmy się zmierzyć. Nie zabrakło także ćwiczeń na dynamikę.

Trzeciego dnia z lekkimi zakwasami po wczorajszym treningu, ale nadal z chęcią do ćwiczeń doskonaliłyśmy się w stylu hip hop. Po standardowej rozgrzewce musiałyśmy poznać podstawy tego stylu, w które w prowadziła nas p. Marta.P. Gdy poznałyśmy nazwy kroków oraz poćwiczyłyśmy je nie było na co czekać, wiec zaczęłyśmy układ.

Następnego dnia pod dokładnym okiem P.Renaty rozciągałyśmy się, doskonaliłyśmy nasze elementy akrobatyczne oraz dokładnie robiłyśmy ćwiczenia, które wzmocnią naszą formę fizyczną. Efekt piramid, nad którymi pracowałyśmy można zobaczyć na zdjęciach.

Ostatniego dnia przyszedł czas na przepiękny jazz, w który wprowadził nas P.Marek. Tym razem zaczęliśmy od układu. Następnie poznałyśmy kilka elementów tanecznych przydatnych w tym stylu. Na koniec próbowałyśmy jeden z trudniejszych elementów czyli stanie na barku. Podsumowując - wszystkie zajęcia były naprawdę super, a my wyniosłyśmy z nich nie tylko dużo wiedzy, ale także i zadowolenia z naszej ciężkiej pracy, która z pewnością przyniesie pozytywne efekty na kolejnych treningach:)

 

Weronika G.

 

Więcej zdjęć na: https://www.facebook.com/pg/Klub-Ta%C5%84ca-Sportowego-Jaszczur-105484076181980/photos/?tab=album&album_id=1342222775841431

  • 07.02.2019

    Złotno - zmiana miejsca zajeć

    Zajęcia z akrobatyki w dniach 7 i 28.02.2019 odbędą się w budynku Vera Sport ul. Siewna 15 w sali z ringiem. Zapraszamy o godz. 17:15 - Zielonki, a o 18:15 Zwinki

    Zajęcia z akrobatyki w dniach 7 i 28.02.2019 odbędą się w budynku Vera Sport ul. Siewna 15 w sali z ringiem. Zapraszamy o godz. 17:15 - Zielonki, a o 18:15 Zwinki

  • 11.02.2019

    Ferie

    Zmiana harmonogramu zajęć w czasie ferii dla grup na Złotnie i Jaszczurowego Talentu.

     

    Zmiana harmonogramu zajęć w czasie ferii dla grup na Złotnie i Jaszczurowego Talentu.